31.2%的人睡眠不足 睡眠质量和寝具关系很大你造吗

[摘要]中国睡眠研究会理事、第四军医大学博士生导师、第四军医大学唐都医院著名睡眠学科专家宿长军教授介绍，我国31.2%的人有严重睡眠问题，22%的人24点后仍不睡，43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。睡眠不足的人衰老速度，是正常人2.5-3倍。